sepedaku.org – Di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan, gangguan panik (panic disorder) menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang…
Category: Kesehatan Mental
Menyelami Dunia melalui Buku Inspiratif, Perjalanan Menuju Perubahan Diri
sepedaku.org – Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, di mana layar ponsel dan notifikasi media sosial sering mengalihkan perhatian, membaca buku…
Coba Teknik Relaksasi, Cara Efektif Mengelola Stres dan Meningkatkan Kesejahteraan
sepedaku.org – Di tengah hiruk-pikuk kehidupan modern, stres menjadi bagian tak terpisahkan dari keseharian banyak orang. Mulai dari tekanan pekerjaan,…
Gangguan Stres Pasca-Trauma, Pengertian, Gejala, dan Penanganannya
sepedaku.org – Gangguan Stres Pasca-Trauma (Post-Traumatic Stress Disorder atau PTSD) adalah kondisi kesehatan mental yang dapat terjadi setelah seseorang mengalami…
Jaga Hubungan Sosial yang Positif, Kunci Kesejahteraan Mental
sepedaku.org – Di tengah kehidupan modern yang serba cepat, menjaga hubungan sosial yang positif sering kali menjadi salah satu elemen…