Nasi Lemak, Hidangan Ikonik Malaysia
sepedaku.org – Nasi lemak adalah hidangan tradisional Malaysia yang terkenal dan sering dianggap sebagai makanan…
Olahraga Bukan Buat Sixpack, Tapi Buat Hidup Sampai 100 Tahun dengan Otak & Lutut Masih Waras
sepedaku.org – Satu-satunya “obat mujarab” yang terbukti memperpanjang umur sehat (healthspan) dan mengurangi hampir semua penyakit kronis adalah… olahraga rutin. Bukan suplemen mahal, bukan puasa 36 jam, bukan suntik NAD+. Hanya gerak tubuh 150–300 menit per minggu — tapi yang benar caranya. Berapa Lama Olahraga Bisa Menambah Umur Anda? (Data 2025) Aktivitas Tambahan Umur Sehat…
Ukir Kayu Jepara, Mahakarya Indonesia yang Ditakuti Dunia
sepedaku.org – Kalau ada satu nama di Indonesia yang membuat pecinta furnitur dunia langsung tunduk hormat, itu adalah Jepara. Bukan sekadar kota kecil di pantai utara Jawa Tengah, tapi ibu kota ukir kayu dunia yang sudah berusia lebih dari 500 tahun. Dari istana kerajaan Eropa sampai rumah-rumah miliarder di Dubai dan Los Angeles, hampir pasti…
Spooring & Balancing, Dua Perawatan Wajib yang Sering Diabaikan, Padahal Bikin Mobil Aman & Hemat
sepedaku.org – Setiap pemilik mobil pasti pernah merasakan getar di setir, ban cepat aus sebelah, atau mobil “lari” sendiri ke kiri/kanan saat jalan lurus. Itu semua tanda klasik bahwa spooring dan balancing sudah waktunya dilakukan. Banyak orang menganggap ini cuma “perawatan biasa”, padahal kalau dibiarkan, dampaknya bisa sampai ratusan juta: ban botak prematur, suspensi rusak,…
Bubur Pedas Sambas, “Nasi yang Diblender dengan Api” dari Kalimantan Barat
sepedaku.org – Kalau kamu pikir bubur itu selalu lembut, manis, dan cocok buat orang sakit… maka Bubur Pedas Sambas akan membalikkan semua prasangka itu dalam gigitan pertama. Ini bukan bubur biasa. Ini adalah “nasi yang diblender dengan cabe rawit, ikan teri, dan daun kesum” sampai teksturnya menyerupai antara bubur dan nasi tim — lalu dibakar…
Lowongan Kerja, Regional Business Development Manager – Ekspansi Bisnis di Asia Tenggara
sepedaku.org – Lowongan kerja Regional Business Development Manager kini menjadi salah satu posisi paling dicari di perusahaan multinasional, terutama di sektor FMCG, teknologi, logistik, dan manufaktur. Posisi ini menawarkan gaji Rp 50–120 juta/bulan + bonus tahunan, kendaraan dinas, tunjangan ekspatriat, dan kesempatan memimpin ekspansi di 5–10 negara Asia Tenggara. Dengan pertumbuhan ekonomi ASEAN 5,7% (IMF…
Dolomites, Permata Alpen Italia yang Menakjubkan
sepedaku.org – Di jantung Pegunungan Alpen Italia, terbentang sebuah wilayah karismatik bernama Dolomites—warisan alam dunia UNESCO yang memukau dengan puncak-puncak batu kapur berwarna merah muda saat matahari terbenam, lembah hijau subur, dan danau-danau biru kristal. Nama “Dolomites” sendiri berasal dari mineral dolomit yang membentuk batuan khasnya, ditemukan oleh ahli geologi Prancis Déodat de Dolomieu pada…
Serigala Terakhir, Kisah Persahabatan Retak di Tengah Dunia Gangster Indonesia
sepedaku.org – Di tengah maraknya film aksi Hollywood yang mendominasi layar lebar, sinema Indonesia punya permata tersendiri: Serigala Terakhir, film action-drama tahun 2009 yang disutradarai oleh Upi Avianto. Mengisahkan lima sahabat masa kecil yang terjerumus dalam dunia premanisme, film ini bukan sekadar adegan pukul-memukul, tapi potret gelap tentang loyalitas, pengkhianatan, dan mimpi yang hancur di…
Gangguan Panik, Memahami, Mengelola, dan Mengatasi Serangan Mendadak
sepedaku.org – Di tengah kehidupan modern yang penuh tekanan, gangguan panik (panic disorder) menjadi salah satu masalah kesehatan mental yang semakin sering dialami. Menurut data World Health Organization (WHO) tahun 2025, sekitar 4% populasi global pernah mengalami serangan panik, dengan 1 dari 3 kasus berkembang menjadi gangguan panik kronis jika tidak ditangani. Di Singapura, survei…
Glassblowing, Seni Menaklukkan Api dan Napas untuk Ciptakan Keindahan Abadi
sepedaku.org – Bayangkan sebatang besi panjang menyelam ke dalam tungku berapi 1.200°C, mengangkat gumpalan kaca cair bercahaya oranye, lalu dengan hembusan napas dan putaran tangan terampil, berubah menjadi vas kristal bening, lampu gantung mewah, atau patung burung yang hidup. Itulah glassblowing—seni meniup kaca yang telah bertahan lebih dari 2.000 tahun, dari peradaban Romawi hingga studio…
Motivasi Kompetensi, Kekuatan Tersembunyi di Balik Prestasi dan Kebahagiaan
sepedaku.org – Di tengah hiruk-pikuk target kerja, deadline, dan KPI, ada satu jenis motivasi yang sering diabaikan tapi justru menjadi bahan bakar utama prestasi jangka panjang: Motivasi Kompetensi. Bukan sekadar “ingin menang”, tapi keinginan mendalam untuk menjadi lebih baik, lebih mahir, dan lebih menguasai bidang yang kita geluti. Apa Itu Motivasi Kompetensi? Motivasi kompetensi (competence…