sepedaku.org – Di tengah kesibukan sehari-hari, sering kali kita mengabaikan olahraga karena alasan “tidak punya waktu”. Padahal, menurut rekomendasi Organisasi…
Tag: Olahraga
Olahraga Bukan Buat Sixpack, Tapi Buat Hidup Sampai 100 Tahun dengan Otak & Lutut Masih Waras
sepedaku.org – Satu-satunya “obat mujarab” yang terbukti memperpanjang umur sehat (healthspan) dan mengurangi hampir semua penyakit kronis adalah… olahraga rutin.…