Olahraga Bukan Buat Sixpack, Tapi Buat Hidup Sampai 100 Tahun dengan Otak & Lutut Masih Waras

sepedaku.org – Satu-satunya “obat mujarab” yang terbukti memperpanjang umur sehat (healthspan) dan mengurangi hampir semua penyakit kronis adalah… olahraga rutin.…